ce este apneea de somn

Ce este apneea în somn

Apneea in somn este o tulburare serioasă a somnului care apare atunci când respirația unei persoane este întretuptă în timpul somnului. Personele cu apnee în somn netratată suferă de întreruperi  a respirației Citeste în continuare »

Sforaitul poate afecta viata de cuplu

Sforăitul poate afecta sau distruge relația de cuplu

Sforăitul  poate duce la situații neplăcute atât pentru persoanele care sforăie cât și pentru persoanele care dorm alături de acestea. Mai mult de jumătate din persoanele adulte sforăie, cel puțin ocazional, și, Citeste în continuare »

Efecte secundare sforăit

Efectele secundare ale sforăitului

O mare proporție a populației are o problemă cu sforăitul. Zgomotul sforăitului este adesea unul zgomotos și neplăcut care poate duce la unele efecte secundare nedorite.  Sforăitul poate duce chiar și la Citeste în continuare »

Sisteme moderne de vigilența pentru conducatorii auto

Adormit la volan Este noapte târziu și te îndrepți spre casă la sfarsitul unei zi lungi și obositoare, conducând pe autostradă. În mașină este confortabil, cald, muzică liniștitoare și drumul se întinde înainte monoton. Treptat pleoapele devin din ce în ce mai grele și concentrarea începe să scadă. Ești la câteva secunde distanță de a produce un accident. Din fericire, marea majoritate dintre noi vor recunoaște semnele pericolului și iși vor lua măsuri înainte de a se putea produce o tragedie, deschidem fereastra pentru a lua aer proaspat sau oprim pentru o pauza. Dar nu toti soferii tin seama la semnele de avertizare, cu precadere cei care suferă de apnee de somn. Adormitul la volan conduce adesea la accidente îngrozitoare deoarece accidentele provocate de un șofer adormit tind să fie mai severe decât de obicei, deoarece șoferul nu este în măsură să încetinească sau sa evite acțiunea. Dr. Mervyn White, șeful spitalului Royal Surrey spune : “Avem o problemă, deoarece oamenii sunt foarte sensibili când conduc. Una dintre întrebările pe care le pun oamenilor când vin la noi cu problema somnului este dacă aceștia au adormit la volan. Foarte puțini recunosc asta, dar bănuiesc că mulți d [...]

Palatoplastie radiofrecventă pentru sforăit

Palatoplastie radiofrecventă Palatoplastia radiofrecventă este o nouă procedură care foloseşte un curent electric pentru a întări şi micşora partea din spate a gurii (palatul moale şi uvula). Când palatul moale şi uvula sunt mai rigide, ele sunt mai puţin probabil sa vibreze şi e mai puţin probabil să se ajungă la sforăit. Ceea ce să se aştepte după operaţie După operatie, cei mai mulţi oameni raportează o durere mica în gât, care durează 1-2 zile. Luând acetaminofen (Panadaol sau Paracetamol) facilitează, de obicei, această durere. Palatoplastia radiofrecventă se face de obicei într-un cabinet medical şi mulţi pacineti se întorc la locul de muncă în aproximativ 3 zile.

De ce se face testul

Palatoplastia radiofrecventă este uneori utilizată pentru a trata sforaitul, astfel că partenerul de pat să poată dormi mai bine. Una dintre cele mai comune cauze ale sforăitului este vibraţia palatului moale şi a uvulei. Palatoplastia radiofrecventă micşorează si devin mai rigide aceste zone ale gurii, ceea ce le face să vibreze mai puţin.

Cât de bine funcţionează

Comparativ cu alte proceduri chirurgicale pentru sforăit, palatoplastia radiofrecventă este relativ nedureroasă ş [...]

Prevenirea sforăitului

Prevenirea sforaitului Sforăitul este un mecanism natural al corpului . Corpul este intr-o stare continuă de echilibru dinamic. Prea mult dioxid de carbon în organism este dăunator, cantitațile foarte mari de dioxid de carbon pot provoca chiar moartea.Dioxidul de carbon prea puțin în organism poate fi, de asemenea, dăunator și are efecte diferite. Reducerea cantitații de dioxid de carbon în sânge provoacă constrictia vaselor de sânge. Acest lucru poate fi demonstrat prin o respirație în mod deliberat mai profundă și mai rapidă decât în mod normal.Atunci când o persoană face acest lucru se simte amețită deoarece constricția vaselor de sange în creier provoacă reducerea cu oxigen la creier.Atenție la hiperventilația excesivă care poate provoca leșin.Persoanele cu astm ar trebui să evite hiperventilația deoarece poate provoca un atac de astm. Specialiștii care se ocupă de nas, urechi și gât definesc sforăitul ca un zgomot de rezonanță produs la nivelul tractului respirator superior din timpul somnului. Sforaitul a fost etichetat ca cel mai urat zgomot în noapte sau cum spun alții cel mai anti-social zgomot din lume. Există probleme foarte grave de sănatate, mai ales cele care sunt legate de sindromul [...]

Somnul, îmbătrânirea și sforăitul

Noisy Night Unii oameni au multe probleme cu somnul pe măsură ce îmbătrânesc. Într-un studiu efectuat pe 9 000  de oameni (SUA) cu vârste de 65 de ani și mai mult, peste jumătate din aceștia au raportat cel puțin o problemă cu somnul pe termen lung . Vârsnicii au deseori dificultăți să adoarmă. Mulți factori contribuie la dificultatea obținerii unui somn bun noaptea pe măsura îmbătrânirii. Aceștia includ: Modificări ale ritmului de somn - veghe În jurul vârstei de 60 - 70 de ani, ritmul dumneavoastră circadian se schimbă. Vârsnicii adorm deseori mai devreme seara și se trezesc mai devreme dimineața. Modificările stilului de viață Puteți fi mai activ fizic sau pe plan social. Avtivitatea ajută la inducerea unui somn bun. Puteți avea mai mult timp liber și, ca urmare, să beți mai multă cafea, alcool sau să trageți un pui de somn ziua. Aceste lucruri pot interfera cu durata somnului nocturn. Probleme medicale și schimbările din viață Durere cronică datorită unor probleme ca artrita sau afecțiunile spatelui vă pot tulbura somnul. Alte boli care pot interfera cu somnul includ oteoporoza, pirozismul, boala Parkinson, demen [...]

Cum poate fi oprit sforăitul?

Dacă vă întrebați cum puteți opri sforăitul...mai jos aveți câteva sugestii care ar putea să vă ajute. Sforăitul este o problemă atât pentru persoanele în cauză cât și pentru cei care trăiesc în preajma acestora. Din fericire există mai multe moduri prin care puteți opri sforăitul până acesta nu duce la deces. O primă măsură de precauție împotriva sforăitului ar fi reducerea consumului de alimente și de alcool în special cu câteva ore înainte de culcare. Mâncarea și alcoolul în exces pot duce la îngroșarea pereților gâtului astfel că relaxarea mușchilor gâtului realizându-se mult mai greoi. Faptul că mușchii nu se relaxează îndeajuns obstrucționează căile respiratorii ducând la apariția sforăitului. O altă metodă prin care puteți scăpa de sforăit dacă aveți probleme de acest gen ar fi să evitați să dormiți pe spate.Un sfat incomod dar care cu siguranță va da rezultate dacă îl aplicați e ca de pijama, la spate, să vă coaseți un buzunar în care să băgați o minge de tenis sau un obiect făcut dintr-un material care să vă jeneze dar care să nu vă provoace răni în momentul în care, în somn, aveți tendinț [...]

Tratament apnee – Trateaza sindromul de apnee în somn

CPAP Tratamentul iniţial se adresează factorilor de risc subiacenţi. Factorii de risc modificabili sunt obezitatea, utilizarea alcoolui şi sedativelor, controlul slab al bolilor cronice. Scaderea ponderală este un element important in tratamentul pentru apneea de somn , dar este extrem de dificilă pentru majoritatea persoanelor, in mod special a celor dinamici sau somnilenţi. Corecţia chirurgicală a obstrucţiei căilor aeriene superioare produsă de amigdale hipertrofiate sau polipi nazali ar trebui luată în considerare; o altă opţiune este rezolvarea chirurgicală a  macroglosiei şi a microgranulaţiei. Scopul tratamentului în apneea de somn este reducerea numărului episoadelor hipoxice şi a fragmentării somnului; tratamentul este individualizat după gradul disfuncţiei şi după pacient. Vindecarea se defineşte ca dispariţia simptomelor, cu reducerea AHI sub un prag de 10/h(de obicei). Nivelurile moderate şi severe de somnolenţă sunt predictori ai succesului terapeutic.

CPAP

CPAP: presiunea continuă conţinută pe masca nazală este tratamentul de elecţie la majoritatea p [...]

Apneea severă – clasificarea apneei de somn

Apneea severa

Cât de severa este apneea?

Apneea de somn (oprirea respirației în timpul somnului) se clasifică ca ușoară, moderată sau severă, în funcție de numărul mediu de evenimente ”apnee” care apar pe oră unei persoane în timpul somnului. Pentru a clasifica un eveniment apneic respirația unei persoane trebuie să se oprească cel puțin 10 secunde. Un există o perioada ”maximă” – în mod regulat persoanelor care suferă de apnee li se întrerupe respirația timp de 30 de secunde până la 1 minut de fiecare dată. Încercați să vă țineți respiratia atât de mult timp. Acum, încercați să repetați acest lucru de 10 – 15 ori într-o oră. O persoană cu apnee de somn usoară are asemena episoade de tulburări ale respirației de 5 până la 15 ori pe oră. Asta înseamnă că respirația se oprește la fiecare 4 și 12 minute. O persoană cu apnee de somn moderată suferă de întreruperi ale respirației între 15 și 30 de ori pe oră. Aceasta echivalează cu o oprire de respirație la fiecare 2 până la 4 minute. Persoanele care suferă de [...]

Sforăitul la copii

Sforaitul la copii Sforăitul la copii în somn (sau roncopatia), ar trebui să reprezinte un sistem de alarmă pentru părinti. Dacă micuțul tău sforăie ca un adult aceasta ar trebui să-ți dea de gândit  și ar trebui să îți pui anumite întrebări cum ar fi: - Care este motivul pentru care micuțul sforăie? - Cum poate afecta sforăitul starea lui de sănătate? - Se poate trata sforăitul cu medicamente? - Dacă sforăitul provine de la polipi este necesară  o intervenție chirurgicală pentru înlăturarea lor? - Ce presupune o astfel de intervenție chirurgicală? La toate aceste întrebări încercăm să dăm răspunsuri mai jos. Este probabil ca sforăitul la copii să apară atunci când micuții sunt răciți sau au sinuzită și astfel sforaitul să dispară o dată cu tratarea acestor probleme. Din păcate, cei mai mulți părinți nu  dau importanță [...]

Despre sforăit si apneea în somn cu dr. Doina Todea

Conf. Dr. Dorina Todea de la Spitalul Clinic de Pneumofizioterapie din Cluj (laborator somnologie Cluj) ne vorbește pe larg despre sforait și apneea în somn. Un reportaj realizat de echipa TvNet.   [...]

Sforăitul și polipii nazali

Sforaitul - polipi nazali Polipii nazali sunt acumulări pseudotumorale care se dezvoltă în membrana mucoasă a nasului și în pasajele nazale. Aceste acumulări sunt adesea diagnosticate ca fiind tumori nedureroase ale cavităților nazale, dar por fi și excremente sciforme, necanceroase, apărand într-o multitudine de boli nazale. Cauze Cauza polipilor nazali este încă necunoscută, aceștia tind să apară celor ce suferă de alergii la aspirină, astm sau rinită. Astmul este o boală care provoacă îngustarea intermitentă a căilor respiratorii care cauzează o respirație șuerătoare dar și un deficit de respirație. Rinita se manifestă prin inflamarea gâtului și a mucoasei nasului. Dacă sunt de dimensiuni reduse, polipii pot trece neobservați, aceștia un prezintă simptome și un necesită un tratamen de specialitate. Polipii nazali rar se dezvoltă la copii, deși excepția de la acest caz este faptul că aceștia se dezvoltă, uneori, la copiii care suferă de fibroză chistică, o afecțiune moștenită care cauzează secreții mai groase decât de obicei. Afectat de polipi poate fi orice adult la orice vârsra. Simptome Polipii nazali se dezvoltă pe parcursul [...]